सुखदायक संगीत सुनें
टहलें
एक आभार सूची बनाओ।
कुछ देर अकेले समय बिताए।
सुखदायक एक प्यारे पालतू जानवर के साथ समय बिताए
सुनें।
अपना सेल फोन बंद करें
अपनी आँखें बंद करो
हसना जरूरी है।
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